Start nieuwe cursussen Centrum Vaktherapie

Start nieuwe cursussen Centrum Vaktherapie 

Op 21 maart: 8-weekse cursus Stress Management

Op 1 april: 8-weekse cursus Mindfulness

 

Stress Management

Ervaar jij steeds meer stress in je dagelijks leven?

Merk je dat je snel gefrustreerd bent of dat je energie op is?
En wil je meer bewust worden van wat je zelf kunt doen om deze stress te verminderen?
Tijdens deze training pakken we deze aspecten aan!
Wij inventariseren de triggers in je dagelijks leven, de invloed die ze op je hebben en hoe jij de stress de baas kan worden.

De Stress Management Training is een programma van 8 weken met iedere week een sessie van 1,5 uur.
Buiten de groepssessie kan het voorkomen dat je enkele huiswerkopdrachten maakt om te zorgen dat de ervaring die je opdoet beklijft.

Start: 21 maart 2017
Kosten: Normaal € 300,- Nu tijdelijk 20% korting: € 240,-
Trainingsdagen vinden plaats op dinsdagmiddag van 16:00-17:30

Meer info & aanmelden (*vóór 18 maart):
c.maas@centrumvaktherapie.nl

Facebook event Stress Management: https://www.facebook.com/events/401372690223592/

 

Mindfulness

Tijdens deze training leer je de basisprincipes van mindfulness kennen. Deze training is iets voor jou als je:

– met meer aandacht wilt leven
– anders om wilt leren omgaan met moeilijke situaties
– wilt investeren in de relatie met jezelf
– meer ruimte en rust wilt inbouwen in je dagelijks leven

Tijdens de training leer je de basis principes van mindfulness (Mindfulness Based Stress Reduction) en ga je hiermee thuis zelf aan de slag. Dit thuis oefenen is een belangrijk deel van de training. Naast het doen van praktische oefeningen wordt je begeleid in je leerproces door een mindfulnesstrainer.

Start: 1 april
Kosten: de training kost normaal €300,- inclusief werkboek, CD, voorgesprek en BTW. *nu tijdelijk met 30% korting = €210,-
Data: zaterdagen 1april, 8 april, 22 april, 29 april, 6 mei, 13 mei, 20 mei, 27 mei
Tijd: 10:00 uur tot 13:30

Meer info & aanmelden (*vóór 18 maart):
s.dejong@centrumvaktherapie.nl

Meer info volgt op www.centrumvaktherapie.nl of stuur een mail met je vraag naar s.dejong@centrumvaktherapie.nl. Op 7 Maart is er een gratis introductie bijeenkomst, kom gerust langs om te kijken of de training iets voor jou is! zie ook –> https://www.facebook.com/events/290194314730737/

Facebook event mindfulness: https://www.facebook.com/events/1235031563246100/

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lovingly co-created in Maastricht